day nit ca sau giay ca sau bop da ca sau sua non alpha lipid 18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn - Góc ẩm thực

18 thực đơn ăn kiêng tuyệt vời cho bữa trưa văn phòng của bạn

Các thực đơn ăn kiêng sau đây có sự xuất hiện của tinh bột và đường nhưng với một lượng vừa phải để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, việc hạn chế ăn tinh bột vừa giúp cho bạn không bị thừa cân lại vẫn có thể duy mức năng lượng cần thiết để sinh hoạt, làm việc hiệu quả không mệt mỏi.
thuc-don-an-kieng-bua-trua

Bánh tacos kẹp lườn gà, xà lách, cà chua - Súp lơ luộc - Bánh ngũ cốc.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Bánh tacos nhồi nhân ngô, cà chua, xúc xích thái nhỏ - Quả việt quất - 2 miếng bánh ngọt nhỏ.


thuc-don-an-kieng-bua-trua
Salad bơ - ngô - lườn gà - cà chua trộn kèm sốt mayonnaise - Bánh snack - Nho và việt quất.

thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad rau diếp trộn lườn gà - Tacos với nhân phô mai cà chua - Dâu tây.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad bơ, đậu - Trứng luộc - Vài miếng khoai tây chiên - Mận.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad rau trộn thịt lườn gà - Bánh mì sấy khô cắt nhỏ - Mâm xôi.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Bagel nhân rau - Cà rốt bao tử - Dâu tây.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Burger thịt gà - Salad dưa chuột trộn - Dâu tây.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Đậu ngựa trộn ô lưu - Súp lơ, ớt, cà rốt luộc - Dâu tây.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad rau trộn - Các loại hạt sấy - Việt quất, táo.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Phô mai cắt miếng - Trứng luộc - Rau súp lơ luộc, cà chua - Dâu tây, táo.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Gà thái miếng xào - Bánh dinh dưỡng - Xà lách - Quýt.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad bơ - Bánh tacos giòn - Mâm xôi


thuc-don-an-kieng-bua-trua
 Salad tôm - Bánh quy ăn kiêng - Ô lưu ngâm.

thuc-don-an-kieng-bua-trua

Cá hồi áp chảo - Bơ thái miếng - Ô lưu đen - Việt quất - Vài miếng bánh chocolate.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad rau trộn sốt chanh - Mâm xôi.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad đậu ngô - Snack khoai tây - Việt quất - Bánh dinh dưỡng.


thuc-don-an-kieng-bua-trua

Salad gà trộn đậu, ngô, cà chua - Các loại hạt sấy khô - Mâm xôi.




from Afamily - Ăn ngon - RSS Feed http://ift.tt/2dGFsMy

CONVERSATION

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Back
to top